Il mio studio di psicologia e psicoterapia "QUI & ORA, oggi ha derito all'iniziativa di sensibilizzazione portata avanti a Carsoli attraverso una mostra itinerante  a supporto della giornata internazionale per l'elimanzione della violenza sulle donne.


In occasione della Giornata Internazionale per l'Eliminazione della Violenza contro le donne, due suggerimenti di lettura:
Il primo è "BAMBINA MIA" un libro per maschi e femmine, perchè aiuta a riflettere sull'importanza della LIBERTA' DI DIVENTARE SE STESSI/E, liberi da costrizioni, pregiudizi sociali di ogni genere...
PERCHE' LIBERTA' ILLUMINA!!!
Il secondo libro, invece è "AI AI GASA" un libro per il
BENESSERE IN COPPIA.
Anche in questo testo avrete modo di riflettere usgli ingredienti findamentali che devono essere persenti e costantemente coltivati in un rapporto di COPPIA SANO:
1) ASCOLTO E COMPRENSIONE RECIPROCA;
2) COMUNICAZIONE EFFICACE;
3) EMPATIA RECIPROCA;
4) GESTIONE COSTRUTTIVA DEI CONFLITTI;
5) PRENDERSI CURA DI SE' E DELL'ALTRO/A;
6)CAPACITA' DI RIPARARE E DI CHIEDERE SCUSA;
7)LAST, BUT NOT LEAST....ESSERE SE STESSI/E
L'obiettivo dello stare INSIEME, è STARE BENE INSIEME:TANTO IO, QUANTO TU!!!
Per raggiungere questo obiettivo, dobbimo PRENDERCI CURA del nostro IO, QUANTO DEL NOI!
L'uno non esclude l'altro...
Anche l'amore può ammalarsi quando questi ingredienti vengono meno, ma possono essere, in alcuni casi, ristrutturati e potenziati; altre volte, invece, quando questo non è possibile, la strada è un'altra.
BUONA LETTURA

"Ho ottenuto le cose più preziose e importanti della mia vita quando ho coltivato il coraggio di essere vulnerabile e imperfetto, e di sapermi perdonare" Renè Brown, Osare in grande

Con queste parole dell'autrice Brenè Brown, OSARE IN GRANDE, vi invito alla lettura di questo capolavoro!!!!

Il Supporto Psicologico, nelle sue varie declinazioni, può essere applicato in diversi contesti, tra cui l'oncologia.
Così come è di vitale importanza la PREVENZIONE, allostesso modo, lo è sviluppare delle strategie di coping per migliorare l'adattamento alle malattie coporee e la compliance ai trattamenti farmacologici.
La psico-oncologia, di cui mi occupo, è una branca della psicologia che studia come aiutare i pazienti a dare spazio e voce a tutte le emozioni che vivono in relazione alla diagnosi di tumore, a fortificare le strategie di fronteggiamento dello stress e a potenziare la qualità della vita, nonostante e, attraverso le varie fasi della malattia oncologica.

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